对办公室的不满程度是否有所增加？或者你正处于崩溃的边缘吗？紧急检查办公室的身体舒适度。德国 WAPP 的认证教练顾问 Svetlana Alenina 指出，申请人很少在未来工作场所的要求中指定纯粹的日常便利设施（旅行时间、办公室有窗户、午餐地点等）。情绪倦怠才开始。 共情者最容易受到这种影响——忧心忡忡的人将别人的烦恼放在心上。负责任的人是那些上班时全身心投入工作的人（早来晚走，不吃午饭，周末上班）。 如何保护自己并防止团队中的情绪倦怠？ Svetlana Alenina 建议首先根据 N. Pezeshkian 的平衡模型测试自己，该模型遵循帮助自己，以便帮助他人的原则。
在生活的 个领域问自己问题 在生活的 个领域问自己问题： 身体。您在办公室的舒适度如何？ 您上班 加纳电话号码列表 需要多长时间？工作场所是否闷热或寒冷？办公室里的灯光是什么样的？椅子和电脑舒适度如何？有提供健康膳食的厨房吗？ 生命的意义。这世界上还有比你更大的东西吗？即使外部环境不利，你还能争取什么？您的工作如何使人们受益？它如何帮助您发展才能？你感到满足吗？ 成绩和工作。
您在工作上投入了多少时间和精力？你喜欢吗？你的工资还好吗？你能在职业上茁壮成长吗？你做的一切都正确吗？ 接触。你有时间和亲人交流吗？在工作和生活中你喜欢并想认识谁？有可以拥抱的人吗？ 使用这个简单的计划来测试你自己和你的员工将帮助你及时发现情绪倦怠的发生，不断保持足智多谋，并在没有崩溃和慢性疲劳的情况下完成高质量的工作。
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發表於 2024-5-7 11:15:22
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