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標題: 我们可以谈谈积极的或功能性的情感依赖吗？ [打印本頁]

作者: shinha 時間: 2024-4-16 17:28
標題: 我们可以谈谈积极的或功能性的情感依赖吗？
当你想到情感依赖时，你会想到什么？你想象中的夫妻关系是什么样的？您认为这种关系背后有哪些情感、想法和行为？还有最微妙的问题：你认为自己是一个情感依赖的人吗？

识别情感依赖。值得反思的4个案例
情感依赖4例

接下来，我将描述四个人以及他们如何维持人际关系。我希望你尝试找出其中哪些人可能是情感依赖者。

阿尔巴
阿尔芭非常欣赏自己的独立性，因此，每次她开始与某人约会时，她都会担心失去自由，并且当她注意到对方要求她更多参与时，她会开始感到不舒服。

这使得阿尔芭在她的人际关系中变得越来越疏远。

路易斯
路易斯非常清楚自己对伴侣的期望，并且毫不犹豫地明确表示出来。他经常评论说，如果他的合作伙伴没有达到他的期望，他也可以继续前进。然而，路易斯通常非常清楚他的伴侣所做的事情以及他和谁一起做这些事情。如果任何时候他认为他的伴侣有些疏远，请要求他给予时间和专门的关注。

罗拉
Lola 和她的伴侣在一起几个月了，关系似乎一切都很顺利，他们互 阿联酋 Whatsapp 数据 相理解并喜欢一起活动。她不知道为什么，尽管他们之间一切都很顺利，但她却常常觉得他会抛弃她。这些想法让你非常不舒服，所以你尽量不要打扰你的伴侣，不要争论，并适应他或她提出的一切。

纳乔
纳乔已经有伴侣一年了，他感觉很舒服，享受夫妻时光和独处时光。虽然他和伴侣时不时会发生争执，但他们通常会互相倾听并共同达成协议。纳乔觉得他可以依靠他的伴侣，他们都相信这种关系是一个空间，可以为他们个人和夫妻双方的发展提供必要的安全感。

如果你必须选择所有案例中哪一个具有情感依赖模式，你会选择谁？
如果我告诉你它们都是依赖的例子呢？

我想你没想到这个答案，对吧？但依赖总是会导致功能障碍吗？我们可以谈谈积极的或功能性的情感依赖吗？

在这篇文章中，我们提出了4种情感依赖的案例。您能告诉我们其中是否有任何一个或全部代表一种健康或积极的情感依赖形式？点击发推文
是否存在积极的或功能性的情感依赖？
积极的情感依赖

我建议我们深入研究什么是情感依赖，它本身总是消极的和功能失调的。我将解释不同类型的情感依赖。

我讲一下怎么做才能把病态依赖变成健康依赖。我将给出一些关于如何从功能依赖发展健康关系到建立良好关系的关键。

在情感上依赖我的伴侣有什么不好吗？
我们需要与他人保持情感上的健康、健康和平衡。联系意味着依赖、依赖他人、分享、协作和共同管理。

这就是心理学中所谓的依赖悖论：两个人的相互情感依赖越有效，他们就越独立，越专注于自己的活动（“爱的方式”。阿米尔·莱文和雷切尔·海勒）。

依恋理论区分安全依恋和不安全依恋。当我们建立安全依恋时，我们学会：识别、沟通和满足我们的需求，调节自己的情绪，对世界如何运作形成现实的信念，了解他人以及如何照顾他们。

在安全依恋中，我的需求和他人的需求之间存在平衡。也就是说，它促进了对健康夫妇的依赖。

更多心理学和精神病学信息

我邀请您观看 Mariola Bonillo 的视频文章：依恋、意义以及对人格的影响
因此，通过安全依恋，我们学会感到安全、自主并建立平等的关系（Gómez Zapiain，2018）。也就是说，存在一种健康的依赖。

另一方面，病态的情感依赖使得维持健康的关系变得困难，并且意味着在关系中遭受暴力的风险更大（Moral，García，Cuetos＆Sirvent，2017）。

综上所述，既有健康依赖，也有病理依赖。简而言之，依赖——如果这种依赖是健康的——本质上并不是消极的。

情感依赖并不是一个简单的问题。正如有积极依恋和消极依恋之分一样，情感依赖也可以是功能性的和适应性的。不要错过我们的文章！点击发推文
情感独立的神话
经常会遇到来咨询的人告诉我：“我不想依赖别人，我想完全独立。”

现在我想让你想象一个不与任何人交往、没有情感联系、不依赖他人、也无法与他人分享他生活的各个方面的人。你认为他是夫妻情感健康和幸福的化身吗？我不相信。

我们需要情感纽带。自然而健康的事情就是联系、联系、有健康的依赖。

我建议我们改变依赖的概念。是的，病态情感依赖是存在的，但病态情感依赖的反面并不是情感独立。相反的是健康的情感依赖，即我们与他人和我们自己的关系的平衡。

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